kontakt
transformacje
O mnie
Trener personalny z doświadczeniem, pasją i zaanagażowaniem
Sportowiec, dietetyk ,pasjonat zdrowego trybu życia.
Szukasz profejonalnej pomocy? Idealnie trafiłeś!
W 2014 roku ukończyłem kurs Trenera Personalnego i Dietetyka. Następnie szkoliłem się u najlepszych w Polsce. Między innymi: Radosław Słodkiewicz, Łukasz Kaźmierczak, Kornel Cebulski, Tadeusz Sowiński, Dominik Mich, Michał Gądek, Adrian Hoffman i Michał Sawczyn.
Przez ten czas współpracowałem z setkami podopiecznych, pomagając im poprawić jakość swojego życia. Jestem ekspertem w kwestii kształtowania sylwetki, budowy wytrzymałości oraz siły. Pracuję ze sportowcami wytrzymałościowymi, kulturystami oraz osobami, które nie mają ambicji sportowych, a po prostu chcą lepiej się czuć i wyglądać. Zwracam ogromną uwagę na aspekt mentalny i psychologiczny, aby każdy podopieczny otrzymał najlepszej jakości usługi trenerskie.
Od 2015 startuję też w zawodach kulturystycznych oraz siłowych. Moje najważniejsze osiągnięcia to:
- I msc Mistrzostwa Polski Juniorów w kulturystyce klasycznej 2016
- I msc Mistrzostwo Szkól Ponadpodstawowych 2016
- II msc Mistrzostwa Europy w Trójboju Siłowym 2018
- I msc Musclemania 2019
- I msc Ben Weider Classic 2020
- V msc NPC European 2020
- II msc NPC Poland PRO QUALIFIER 2022
- III msc Mr Olympia Amateur Spain 2022
- III msc Shery Classic Rzym 2022
- I msc & Overall Mr Olympia Amateur Portugal 2022
Oferta:
treningi personalne
Prowadzę treningi dla osób początkujących i doświadczonych. Dzięki współpracy indywidualnej masz pewność, że czas spędzony na siłowni jest najbardziej efektywny. Bezpieczeństwo, skuteczność i poczucie humoru – te trzy filary sprawią, że z moją pomocą każdy trening przybliży Cię do założonego celu. Na każdą sesję będziesz przychodzić z motywacją i wychodzić z uśmiechem.
Dla mnie podopieczny to coś więcej niż klient. Każda osoba jest dla mnie indywidualnością i każdej poświęcam tyle samo czasu, uwagi i energii. Dzięki treningom personalnym osiągniesz sylwetkę marzeń, nauczysz się poprawnie wykonywać ćwiczenia oraz poprawisz wady postawy, zdrowie i kondycję
- trening personalny: 180 zł
- pakiet 10 treningów: 1600 zł
- pakiet 20 treningów 3000 zł
- pakiet 30 treningów 4200 zł
Oferta:
prowadzenie online
Mieszkasz w innym mieście, a mimo to chciałbyś trenować ze mną? Nic prostszego
Prowadzenie online jest świetną alternatywą dla treningów personalnych. Po obszernej konsultacji przygotuję Ci plan ukierunkowany na Twój cel (redukcja tkanki tłuszczowej, budowa masy mięśniowej, poprawa zdrowia czy kondycji i wydolności). W skład prowadzenia wchodzi indywidualny plan treningowy (na siłownię i do domu). Przygotuję również plan żywieniowy dostosowany do Twojego trybu życia, preferencji smakowych czy alergii i nietolerancji pokarmowych. Oprócz tego dostaniesz urozmaicony jadłospis, a to wszystko w bardzo atrakcyjnej ofercie.
Cotygodniowe raporty i analiza postępów. Nieograniczony kontakt, motywacja oraz wsparcie w trudnych chwilach.
- prowadzenie online: 400 zł / msc – płatne dwa pierwsze msc z góry
- pakiet 6-miesięczny: 2000 zł / 6 miesięcy
- pakiet roczny: 3500 zł / rok
Oferta:
indywidualne plany
Cenisz sobie niezależność i wiesz, że skutecznie potrafisz realizować założenia? Jeżeli tak to ta opcja jest dla Ciebie!
Na początku przeprowadzę konsultację, aby poznać Twoje cele, oczekiwania i zebrać wszystkie niezbędne informacje. Następnie przygotuję Ci indywidualny plan, który pozwoli Ci jak najszybciej osiągnąć zamierzone rezultaty. W skład planu wchodzi rozpiska treningowa, spersonalizowana dieta oraz program suplementacji
- plan treningowy: 350 zł
- indywiudalna dieta: 350 zł
- porgram suplementacji: 200 zł
- komplet: 700 zł
Oferta:
pozowanie kulturystyczne
Planujesz starty w zawodach sylwetkowych?
Prezentacja sylwetki jest niezwykle istotna w kulturystyce. Możesz mieć życiową formę, ale bez odpowiedniego jej pokazania zostaniesz pokonany przez zawodnika, który lepiej się przygotował.
Jako utytułowany zawodnik na arenie polskiej i międzynarodowej chętnie pomogę Ci w pozowaniu. Wieloletnie doświadczenie w startach w zawodach oraz pasja do tego sportu daje mi doskonałe narzędzia do pracy nad prezencją sceniczną i pozowaniem. Możliwość konsultacji na miejscu lub online
- lekcja pozowania 1,5h: 250 zł
Oferta:
kurs MINIMUM CZASU MAKSIMUM EFEKTÓW
Kurs MINIMUM CZASU MAKSIMUM EFEKTÓW skierowny jest do osób, które dążą do pięknej i wysportowanej sylwetki, ale brakuje im bezcennego zasobu jakim jest CZAS.
Szkolenie sprawnie przeprowadzi Cię przez wszystkie najistotniejsze etapy niezbędne w procesie kształtowania wymarzonego ciała…
